港区白金ニュース24

2015/06/08 | category:管理人トレーニング日記

本日も朝から大学グランドにて”フラッグフットボール” 今日は3大学と一般の１チームがあつまり大会形式。 朝から暑いもののアップ不足なのか？ 右アキレス腱あたりが少し張っている。 自分は大学と一般のチームのW登録でしょっぱな1試合目から出場なのだ...

2015/05/31 | category:管理人トレーニング日記

本日は午前中にフラッグフットボール練習。 炎天下の中本当に暑かった～けど、結構スピードが乗る走りができて意外と納得。 武蔵小杉のフットボールフィールドはフィールドターフで走るだけでもかなりのトレーニングになりますなっ！ 午後は昼寝してしまい。。。 ...

2015/05/24 | category:管理人トレーニング日記

アメリカンフットボールを30代前半まで本気で取り組んでおりました。 それ以降は下位リーグにて怪我をしない程度に楽しくやっていますが、最近各大学OBでアツイ競技が ”フラッグフットボール” 本日は35歳以上のOBがあつまり母校にて軽く汗を流してきました。 ...

2015/05/23 | category:管理人トレーニング日記

土曜日は仕事が16時までなので区のスポーツセンターに！ 500円で高級ジム並みのそろえはなかなか無いかな～と。 今日のメニュー ・ベンチプレス 一人MAX大会125kg記録 ・上腕二頭筋肉&上腕三頭筋 ・広背筋 ・肩 ・腹筋 夏モテメニュー...

2015/05/21 | category:イルミネーション

青色LEDの開発に伴いカラフルに繊細に輝きを放つようになった夜のイベント目玉ともなるイルミネーション。 イルミネーションにチカラを入れている公園や遊園地、商業施設が普通になってきました。 関東を中心にお一人様から家族、カップルでも楽しめるイルミネーションを...

2015/05/20 | category:ファッション

6月は梅雨に入り天気が雨の日も多くなります。 昔のレインブーツ、長靴といえば真っ黒のゴム靴。今はデザインも機能も含めてオシャレなレインブーツが増えてきましたね！ 雨の日も使えますが冬になれば雪の日でも大活躍することは間違いないです。 ちまたで人気のレイン...

2015/05/20 | category:夏休み, 自由研究

夏休みで毎年悩みの種になるのが夏休みの自由研究。 あれ？これって去年もやらなかった？なんて事はありませんか？ 小学生でも簡単にできる自由研究をまとめてみました！ 自由研究で小学生でも簡単に出来るものって？ 夏休みの自...

2015/05/14 | category:筋トレ・ダイエット

ダイエットよりも筋トレをオススメする理由。 人それぞれ今の体型に満足をしている人は本当に少ないとは思いますが、その人のキャラクターが確立されていない限り。。。 やっぱり痩せたい！ 引き締まったカラダがいい！ 目指すは細マッチョ！ というの...