重曹シャンプーは1日目と●日目が重要!いきなりの重曹で頭皮は危険です!本当の重曹頭皮の洗い方!

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薄毛、頭皮の油っぽいべたつきやフケ、かゆみ、はたまた臭いなど苦しみ、悩みに悩んだ人が最終的にたどりつくのは重曹シャンプーです。しかし、いきなりの重曹シャンプーを行ったため失敗した人が後を絶たず・・・誰も教えてくれない本当のナチュラルシャンプーの正しいやり方をお教えします。

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重曹シャンプーを始めるのは・・・ん?今日はそんなにべたついてない?(汚れていない?)という日から始めよう!

そっか!重曹シャンプーがいいんだなっ!よし!これだ!と”今しかない!”知ったその日から始めるのはよくありません!仕事内容、その日の天気や体質によって人それぞれで、頭皮の汚れ方にも個人差があるんです。ただ、今日はそんなに汚れた感じしないなぁという日もあるはずです。まずは前に睡眠をしっかりとって休日に始めるのがオススメです。

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また季節によっても頭皮の汚れ方に違いがでてきます。湿気が多く汗をかきやすい6月、梅雨や夏場の汗をかくときなどはなるべく避けて空気が乾燥している秋や冬に始めるのがベストです!

過ごしやすい時期が来たらシャンプーを切り替えましょう!

 

 

四季を通して問わず皮脂がひどい場合は・・・

あの醜い、ひつこい、憎い頭脂を毛穴から退治してやるぞ!!!と2度も3度も洗髪を繰り返してスッキリサッパリしたはずなのに翌朝にはすでにべっとりの負のスパイラルにはまっている時は、すぐに始めましょう!!!!
それでもやはりすこぶる良い反応が現れることが予測されるのでオススメはやはり・・・お正月休みなど長期休暇を利用するのがベストです!

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重曹シャンプー実践編

重曹シャンプーを始めるべき時期がきたら満を持して望みましょう!頭皮に皮脂が過剰に分泌されない、フケが出ない清潔な生活を手に入れましょう!髪の長さはセミロングを想定していますので長さに応じて量を加減してください。
※男性、短髪の方も実践問題はありません!レッツゴー!!

重曹シャンプー実践にあたり用意するもの

  • 重曹(掃除用でも食用でもOK)
  • クエン酸(掃除用でOK)
  • 石けん素地だけの自然派シャンプー
  • いままで使っていたシャンプーとリンス
重曹やクエン酸は薬局やスーパーで簡単に手に入ります。石けん素地の自然派シャンプーを手に入れるのが難しい
かもしれませんが、使用成分に「水、石けん素地」と書いてあるものを選びましょう。
太陽油脂㈱のPAXナチュロンやヱスケー石鹸㈱のせっけんシャンプーなどがオススメです。
 
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太陽油脂㈱のPAXナチュロン

リン酢といってリンスをお酢で代用する方法もあるんです。このお酢にはお好みのドライハーブを漬け込んでおくと酸っぱいニオイが軽減されますが、このような臭いを消す工夫をしないと酢のニオイがきついので初心者にはオススメできません。
無臭のクエン酸からの実践がオススメです。

実践の初日は重曹シャンプーで!!

重曹を大さじ1杯、洗面器半分でお湯にまぜて溶かします。ニオイやべたつきが気になるつむじ、加齢臭ケアで耳の裏~うなじを中心にまんべんなくかけながら頭皮を指の腹でやさしくマッサージします。すすぐと髪本来の状態になりますので指が通らないほどギシギシしますが心配する必要はありません。あくまでも”頭皮”のマッサージをイメージして!!!

無駄なぬるつきがなく頭皮はすぐに気づくほど爽快感&さっぱり感。まだべたつく部分があればその箇所だけもう一度重曹でやさしくマッサージしてあげましょう。

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その次に…クエン酸でギシギシから滑らかに~

重曹の次はクエン酸小さじ1杯を洗面器半分のお湯に溶かして、今度は髪の毛全体にかけます。すると!???あれほどゴワゴワギシギシしていた髪の毛がスルスルと滑らかに変わっていくのがわかります。女性や髪の毛が長い方は毛先などのパサツキが気になる場合は市販のリンスを毛先だけに使用しても大丈夫です。せっかくサッパリ洗い上げた根本にリンスを使わないようにしましょう。

 

価格:1000円(税込、送料無料)

 

 

重曹シャンプーの次の日の朝~

いままでシャンプーで洗髪してきたひとにとって重曹シャンプーでは頭皮の汚れが落ち切っていないのでは?と不安になるかもしれません。
通常40度以上のお湯で頭皮を洗い流せば80%以上の汚れ、油は落ちています。シャンプーは必要なアブラまで落としてしまっている可能性もあるんですよっ!
本当に気になってしょうがない!!!という方は空いている時間、休日にずらすと少しは不安が軽減されるでしょう。また重曹シャンプーの翌日も休日なら家でのんびりすごすのをオススメします。

 

2日目はいままで使っていたシャンプー!!

重曹シャンプーが軌道に乗るまでは皮脂分泌がすぐに収まるわけではないんですね~!2日目は今まで使っていたシャンプーで過剰に分泌した皮脂を洗い落してしまいましょう!

失敗してしまうひとの原因が重曹シャンプーを使い続けて挫折してしまう!というのが最大理由。しかし今までの洗髪方法ではなくあくまでも補助的に使うのが頭皮正常化のポイントなのです。始めは泡立っていたのに皮脂を吸着したことで泡が消えてしまう状態でもシャンプーします。泡が途切れても絶対にシャンプーを継ぎ足さないようにしましょう!!

そして、いままで使っていたリンスで滑らかにします。シリコンの入ったシャンプーはそれだけでも十分滑らかですのでここでもやはり毛先だけでとどめておくのがポイントですね!

3日目は洗浄力の穏やかなシャンプーで

2日目の洗浄力の強いシャンプーのあとは皮脂が過剰分泌されていることが十分に考えられます。ここで再びいままで使っていたシャンプーに戻ってしまうと頭皮の正常化とは程遠い負のスパイラルに戻ってしまいますので、3日目で洗浄力の穏やかなシャンプーで洗浄します。

主要成分が石けん素地を使いましょう!洗い上がりはやはりキシキシしますが重曹シャンプーに比べると泡をたてて洗ったという感じに汚れが落ちた~と、安心することができます。

4日目は重曹シャンプー

3日目の穏やかな洗浄力のシャンプーをした次の日は頭皮には必要な油分が頭皮に残っている状態です。過剰な皮脂分泌はしていないと思います。そこで4日目に重曹シャンプーを行います。

皮脂分泌の度合い、ベタつき具合によって使用するシャンプーは変えましょう。適正な皮脂分泌リズムを取り戻したいのでしたら今まで使っていたシャンプーを廃止しましょう!重曹とせっけん素地のシャンプーを繰り返して、最終的には重曹シャンプーのみにします。

 

皮脂分泌が正常な状態に戻ったら・・・

お湯だけで皮脂汚れを落とすことも可能となるのです。
※40度以上のお湯で油脂が溶けます。

さらに環境にも優しいですし、香りもほんのり穏やかです。重曹やせっけん素地のシャンプーに慣れてしまうと香料の入ったシャンプーや柔軟剤のキツさ嫌悪感や今までの臭いにびっくりすると思います。

乾いた後もしっとりさせるような成分がシャンプーはもちろん重曹にも含まれていないため、今までには考えられないくらい乾くのが早いです!もうこんなに乾いちゃったの?という感じです。
時短でリラックスタイムでストレスも軽減ですね!

乾いてしまったあとにワックスやムースなどのヘアケア剤を使ってしまっては重曹では落としきれませんので濡れている状態で椿油などを使うのがポイントです。オリーブオイルやグレープシードオイルなどを使ってもOKです。

そしてお風呂上がりにスキンケアなどをしている最中に「アレ?もうこんなに乾いたの??ほんと?」となりますので、ドライヤーも短時間で済むんですね。

 

いかがでしょうか??皮脂分泌が正常に戻るまでに1か月~2か月くらいかかることが考えられます。しかしこれからずっと皮脂やフケに悩まされるくらいならば挑戦する価値はあるのではないでしょうか。

せっけん素地などの自然派シャンプー代がかかってはじめは大変かもしれませんが、最終的には重曹や塩、さらにお湯だけでシャンプーできるようになりますから初期投資としては安いくらいです。

悩みを解消して毎日明るく暮らしていきましょう!

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